Několik rad pro trávení volného času / John Powell

1) Vymez si každý den nějaký čas na svého koníčka, který tě uvolňuje a uklidňuje.
2) Vyjdi si častěji do přírody. Věnuj čas prohlížení květin a přivoň si k nim. Sleduj a poslouchej vlny na vodách potoka, řeky, rybníku či jezera. Podívej se i vzhůru a obdivuj hvězdy.
3) Přečti si svou oblíbenou knihu či báseň.
4) Zamýšlej se nad svou poslední těžkostí, krizí a najdi v ní nějakou pozitivní stránku.
5) Vzpomeň si na své oblíbené vtipy a směj se!
(Podle Johna Powella)