Půst jako "čas experimentu" (J. Hofmanová, M. Sedláčková)

Převzato z Postní doba

Čtyřicet dní do Velikonoc je čas vyzkoušet něco nového. Jaké by to bylo, kdybychom skoncovali se svými starými zvyky? Co se stane, když vykročíme ze své komfortní zóny? Kam se dostaneme, když se odvážíme nových věcí?

Takový experiment může být náročný. Ale také napínavý. A může to být obohacující zkušenost pro celou rodinu.

Postit se všemi smysly:

Postit se očima: méně se dívat na televizi, do počítače, do mobilu a na internet

...abychom viděli, co jinak přehlížíme

...abychom viděli staré věci nově

...abychom uviděli, jak moc nás média a sociální sítě určují a ovlivňují

Postit se ušima: méně pouštět rádio, muziku a oprostit se od běžného hluku

...abychom slyšeli to, co jinak rychle přeslechneme

...abychom pečlivěji naslouchali tomu, co nám chtějí říct druzí

...abychom se ztišili a naslouchali svému nitru

Postit se ústy: vědomě se obejít bez dobrot a přemíry jídla

...abychom mohli opět vychutnávat a užívat si jednoduchá jídla a nápoje jako je chleba, voda, jablko

...abychom měli čas společně vařit

...abychom zakusili, co je hlad

Postit se nohama: nepobíhat stále zaměstnaně sem a tam, nebýt pořád na (stejných) cestách

...abychom se dostali k rozhovorům, které jsme slíbili

...abychom uvažovali a prošlapávali také jiné cesty

...abychom byli dosažitelní pro ty, kteří si s námi chtějí sednout

Postit se tělem: ...

Postit se rukama: ...

V rodině můžete probrat, který experiment byste chtěli vyzkoušet. Může to být jeden společný pro celou rodinu. Nebo může mít každý z rodiny svůj vlastní experiment.

Můžete si s dětmi udělat jednoduchý náramek například z bavlnky nebo voskované šňůrky, aby vám připomínal váš úmysl a postní dobu. Podobnou funkci může plnit také hmatátko. Předmět, který si vyrobíte a nosíte v kapse, aby vám postní dobu připomínal.

Mohlo by být také dobré vyhradit si pár minut v týdnu, abychom spolu mluvili o tom, jak se nám s naším experimentem daří. Děti i dospělí jsou na cestě, učí se - jsme všichni na stejné úrovni - dopřejte svým dětem i tuto zkušenost.

Daří se mi, co jsem si předsevzal? A jaká tato nová zkušenost byla?

Něco jsme možná také nezvládli - i to je důležitá zkušenost.

© 2021 Jana Hofmanová, Marta Sedláčková